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为什么我运动过后脸色发白,还很冷

发布网友 发布时间:2022-05-06 19:00

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3个回答

热心网友 时间:2023-09-11 14:27

你可能营养不良。或者是没吃饱饭去运动,出现低血糖症状。
所以要注意摄取营养,要练肌肉的话,要多摄取蛋白质。我记得我高中那会,喝的是安利蛋白粉。吃牛肉的人比较有劲。
运动中身体的状况也反映身体的机能是否正常,出现问题要注意。调整过来,找补救措施。
希望对你有帮助。

热心网友 时间:2023-09-11 14:28

这跟个人的体质有关吧,建议你在运动之前喝一些含有电解质的运动饮料,可以为身体补充能量,在一个就是每个人的身体承受能力不一样,运动量不要超过个人的负荷。

热心网友 时间:2023-09-11 14:28

一般运动过后都是出汗 发热的 最好到医院看看 我还没听说过运动过后是你这样的情况
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