黄豆咸鱼的做法大全家常

发布网友发布时间：2022-05-06 19:00

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热心网友时间：2023-10-03 15:07

咸鱼和豆搭配在一起煮，也是一道很好下饭的菜肴，豆类都含有丰富的蛋白质成分，多吃豆类食品能够提高人体的免疫力，起到增强体质的作用哦！能够预防心血管疾病，还能够防治高血压，冠心病等，对于女性朋友而言，豆类的食品也是不错的选择，大豆中含有异黄铜，能够延迟女性细胞的衰老，起到活肤养颜的作用，吃豆类对人的身体是很好又很有益的，豆类的功效真的好多。

我就分享咸鱼黄豆的做法吧！

咸鱼黄豆做法材料：黄豆、咸鱼、料酒、油、蒜、酱油各适量。

1 咸鱼、黄豆提前浸泡好备用，锅烧热放适量的油，油烧热将咸鱼放入，碗里准备好料酒、酱油、蒜各适量，把材料倒入锅里用小火焖10分钟左右。

2 再倒入泡发好的黄豆，再放入适量的水，先用大火烧开，再转至小火炖煮。

3 煮至汤很少就可以装盘了。