呼啦圈技巧

发布网友发布时间：2022-05-06 18:55

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热心网友时间：2023-09-11 07:19

将呼啦圈放置平整的地面，双脚分开站于圈内，拿起呼啦圈与腰部保持齐平，将背后的呼啦圈与腰部紧密贴合，用手转起呼啦圈，随即扭动臀部及髋关节，多练习几次，就会顺利的转动呼啦圈了。

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