在家做比较简单的水果茶,新鲜水果茶的做法大全

发布网友发布时间：2024-08-20 17:04

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热心网友时间：2024-09-01 23:44

水果茶是用各种水果和茶叶混合制成的，既保留了茶叶的清香，又具有水果的甜美和营养。水果中含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化物质，对人体健康有益。下面就来介绍四款自制水果茶，不仅美味还健康，学会受用一生。

1、苹果香蕉茶

苹果1个、香蕉1根、绿茶5克、蜂蜜适量。将苹果和香蕉切成小块，与绿茶一起放入杯中，加入开水，浸泡3-5分钟，加入适量蜂蜜调味即可。苹果和香蕉都含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，有助于排便和减轻便秘。这款水果茶还具有降血脂、降血压的作用，对心血管健康有益。

2、草莓柠檬茶

草莓50克、柠檬1个、红茶5克、蜂蜜适量。将草莓和柠檬切成小块，与红茶一起放入杯中，加入开水，浸泡3-5分钟，加入适量蜂蜜调味即可。草莓柠檬茶含有丰富的维生素C，具有很好的抗氧化作用，可以延缓衰老，还具有美容养颜、增强免疫力的功效，适合女性饮用。

3、芒果菠萝茶

芒果1个、菠萝1个、绿茶5克、蜂蜜适量。将芒果和菠萝切成小块，与绿茶一起放入杯中，加入开水，浸泡3-5分钟，加入适量蜂蜜调味即可。这款水果茶含有丰富的维生素C和矿物质，具有很好的解渴作用，同时具有抗氧化作用，可以延缓衰老。

4、橙子柚子茶

橙子1个、柚子1个、红茶5克、蜂蜜适量。将橙子和柚子切成小块，与红茶一起放入杯中，加入开水，浸泡3-5分钟，加入适量蜂蜜调味即可。这款水果茶具有助消化、提高免疫力的功效，同时可以起到降血脂、降血压等作用。