敲打大椎穴最佳时间

发布网友发布时间：2024-08-20 13:54

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热心网友时间：2024-08-24 12:54

敲打大椎穴不分时间，只要有时间、精力都可以轻轻的叩打大椎穴。
大椎穴在项后部，它在第七颈椎的棘突下凹陷的位置，就是颈、胸之间的位置。大椎穴是诸阳之会，所有的阳经都汇聚于此，因此叩击大椎穴可以助阳气的生发。大椎穴这个位置也是很多肌肉、韧带的汇聚点，因此很多病人会出现肩背的疼痛，在大椎穴两旁叩击能起到疏通经络的作用。同时叩打大椎穴的手法不宜过重，因为它有棘突，棘突上面有骨膜，轻轻叩击大椎穴局部的软组织层面效果比较好。
敲打大椎穴可以治疗一些疾病，但平时最好以加强锻炼身体为主，不要暴饮暴食，避免过度劳累，保持充足的睡眠，增强身体抵抗力。