微波炉烤鱿鱼的做法(微波炉烤鱿鱼干怎么烤)

发布网友发布时间：2024-08-20 03:04

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热心网友时间：2024-08-28 18:35

材料：
鱿鱼（去皮去内脏） 500克
盐适量
黑胡椒粉适量
橄榄油适量
柠檬适量
做法：
1.将鱿鱼清洗干净，去除内脏和皮。
2.将鱿鱼切成约1厘米左右的薄片，放入微波炉专用的烤盘中。
3.在鱿鱼片上撒上适量的盐和黑胡椒粉，用手抹匀。
4.在鱿鱼片上滴上适量的橄榄油，用手抹匀。
5.将烤盘放入微波炉中，选择高火加热，烤制时间为2-3分钟。
6.取出烤盘，将鱿鱼片翻面，再次滴上适量的橄榄油，用手抹匀。
7.将烤盘放入微波炉中，选择高火加热，烤制时间为2-3分钟。
8.取出烤盘，将烤好的鱿鱼片装盘，挤上适量的柠檬汁即可。
小贴士：
1.在烤制过程中，可以适当调整烤盘的位置，使鱿鱼受热均匀。
2.如果鱿鱼片较大，可以适当延长烤制时间。
3.在撒盐和黑胡椒粉时，可以根据个人口味适量增减。
总之，微波炉烤鱿鱼是一种简单而美味的烹饪方式，不仅方便快捷，而且可以保持鱿鱼的鲜嫩口感。大家可以根据自己的口味和喜好进行调整，让自己的微波炉烤鱿鱼更加美味。