饮食宜忌全书内容简介

发布网友发布时间：2024-08-19 22:00

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热心网友时间：2024-08-23 02:00

食物的性质和味道各异，对人体的各个部位和健康状况有着深远影响。《饮食宜忌全书》深入解析了食物的寒、热、温、凉四性，以及酸、苦、甘、辛、成五味的特点，详细讲解了它们如何对不同体质、季节和人生阶段产生选择性作用。此书旨在帮助读者理解自身的身体需求，掌握科学的养生饮食方法。

书中汇集了512种食物的搭配指南，使读者能够明智地选择营养丰富的食物组合。102道黄金营养家常菜，不仅美味，而且营养均衡，是日常饮食的理想选择。对于养生，13类食物的专门讲解，帮助你了解哪些食物最适合提升健康。此外，针对26种常见疾病的调理宜忌，提供针对性的饮食建议，有助于疾病的预防和康复。

书中涵盖了254个健康饮食宜忌的实用建议，无论是日常饮食习惯，还是特殊时期的饮食调整，都能提供详尽的指导。四季养生宜忌部分，根据季节变换调整饮食，让你的养生之道顺应自然，更为科学。无论是对健康有所困惑，还是寻求全面的饮食健康知识，这本书都能为你提供系统、直观的解答，帮助你实现健康生活的目标。

扩展资料

本类图书全面介绍了日常生活中各种常见食材的适宜人群、选购方法、烹调宜忌，特别列出各种食材间的双食宜忌。书中还介绍了各种常见病症及养生保健的饮食宜忌，并针对不同的年龄层次、特定人群及四季时节，提供科学的饮食宜忌方案。《饮食宜忌全书》内容丰富，设计精巧，是陪伴健康生活的好伙伴。