发布网友 发布时间:2024-08-20 12:14
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热心网友 时间:2024-08-27 20:48
在睡觉时利用软垫或者相对比较薄的枕头垫在腰部下面,能够减轻腰椎之间的压力,缓解腰椎周围肌肉、韧带的紧张状态,还能够轻微的改善腰椎以及腰椎周围软组织的血液循环,从而能够缓解平时腰部的疲劳感觉或者酸痛、酸胀的感觉。如果平时腰部没有出现疼痛不舒服的症状,睡觉时在腰下面垫比较薄的枕头或者软垫可以预防腰椎疾病的发生。但是正常的、没有任何疾病的腰椎是不需要在腰下面垫东西的,人体在睡觉时不可能保持持续的平躺、仰卧位睡姿,一旦更换睡姿,垫在腰部下面的物品的作用就会随之消失。