陈式心意混元太极基础24式内容简介
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发布时间：2024-08-20 12:13
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时间：2024-08-27 23:22
陈式心意混元太极，源于天地阴阳与混元运转的易学理论，融合了中医养生的智慧。它是一种独特的运动形式，太极拳术，通过螺旋缠绕和阴阳开合的动作，促使气血流畅，促进新陈代谢，吸收自然界的精华，培养丹田中的混元气。这样的修炼实践，不仅有助于养生保健，延年益寿，更能在技击中展现出以柔克刚，以小胜大的巧妙战术。
本书由陈式太极拳的正宗传人马广禄先生倾力传授，主要内容包括陈式心意混元24式太极拳的详细教学，以及12大内功心法的深入讲解。这些内容旨在帮助读者全面理解和掌握这一太极拳的核心精髓，体验其在身心养生与武术技击中的独特魅力。
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