...沙袋让学生在考试前释放压力,你还知道哪些解压的方法?

发布网友发布时间：2024-08-20 11:18

共5个回答

热心网友时间：2024-08-23 11:51

这个班主任的行为蛮贴心的

江西省吉安市，一位年轻的班主任从家里搬来了一个拳击沙袋给学生们发泄考试前的压力，全班学生都“沸腾”了，这位班主任在讲台上放置了一个大型“拳击靶”供学生们排解压力使用，数十名学生排队击打沙袋来释放考试压力！该班主任表示，自己班上的学生们马上就要参加初一升初二的考试了，他们的压力非常大，因此自己将家里的沙袋搬来教室，希望能给学生们排解压力。

大家都知道平时在课堂里面上课其实是比较无聊的，所以如果有这样子的休闲娱乐活动的话，对于孩子们来说是一个非常开心的事情，可以在班级里面就释放掉自己的压力，我觉得对于孩子来说是一个蛮开心的事情，但是也有部分网友觉得这个班主任有点过度担心了，因为他们只是一群初一的孩子，没有像初三或者是高三的孩子有着那么大的压力，

除了打沙袋这种拳击的方法之外，还有很多其他的方法可以释放掉自己的压力，我比较推荐以下这两种方法

可以捏方便面来释放自己的压力

在捏方便面的时候其实是很爽的，因为方便面本来是硬的，聚在一起，通过自己的手对这些方便面进行压破，就可以让这些方便面变成碎的，在这个过程当中可以释放掉很多自己的负面情绪，我觉得还是蛮好用的，就是释放完了之后这个方便面就不能吃了，除非他本来就是需要碎的那种面。

也可以去蹦极来释放自己的压力

蹦极也是一个缓解压力的好办法，因为蹦极这个运动特别的刺激，从高空当中坠落的时候也可以大声的喊，把自己身上一些不开心的事情都讲出来，这样子会更加的好受一点，就是蹦极这个事情比较危险，而且也需要一些心理强大的人才能完成。

热心网友时间：2024-08-23 11:48

比如说可以通过吃美食的方式来解压，或者是可以找自己的好朋友或者是家人发泄诉说自己的烦恼，而且也应该调整好自己的状态，或者是可以做感兴趣的事情。

热心网友时间：2024-08-23 11:52

可以听一些舒缓的音乐，同时也应该去做一些能让自己快乐的事情。同时也应该去适当的发泄一下情绪，也可以出去和朋友聚会。或者是好好的睡一觉。

热心网友时间：2024-08-23 11:49

我还知道很多解压的方式，比如说画画，跑步，游泳，爬山，旅游，去游乐场，听音乐，大声的呐喊。这些都是可以减压的方式。

热心网友时间：2024-08-23 11:50

如果压力很大的话，可以听一些愉快的音乐，看一些愉快的书籍，看一部愉快的电影或者是电视剧，还可以与自己的朋友谈谈心，最重要的一点是可以和同学出去旅旅游，这样都可以让自己得到良好的放松。