怎样解决考研期间的压抑心情呢?

发布网友发布时间：2024-08-18 22:18

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热心网友时间：2024-08-22 19:25

1、可能是由于临近考研，压力较大，导致脑袋一片空白。可以适当减少每天的学习时间，给自己减减压。

　　2、适当增进体育锻炼，保持身心健康。运动也能起到一定减压作用。

　　3、看一些积极向上的电影，或者多听音乐，转移自己的注意力。

　　4、平时注意保持心情舒畅，饮食宜清淡，不宜食用辛辣刺激性食物，多吃高蛋白的食物提高自己做题的专注程度。

　　5、咨询专业的心理咨询师，进行专业的心理辅导。

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