睡觉抽筋怎么回事

发布网友发布时间：2024-08-18 14:38

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热心网友时间：2024-08-27 07:34

如果是在睡觉的时候出现了抽筋的情况，需要看是否有近期疲劳或者是受凉等因素引起，在疲劳受凉的状态下，肌肉可以出现痉挛性抽搐的情况，可以通过热敷、按摩等方法缓解。出现晚上睡觉的时候抽筋，也有可能是缺钙引起的，这种情况可以通过检查电解质的水平判断，一般需要在饮食上注意多吃含钙丰富的食物，比如可以多吃豆类、虾皮、奶类等食物，还要注意多参加一些户外的运动，增加日光的照射。出现晚上睡觉的时候抽筋的情况，还需要排除有没有腰间盘突出的可能性，腰间盘突出可以压迫坐骨神经，放射到腿部引起抽筋样的症状，需要做腰部的CT检查明确，一般可以进行牵引、理疗以及药物治疗的方法改善。