武术中燕式平衡是哪个腿?
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发布时间：2024-08-18 15:08
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热心网友
时间：2024-10-05 17:59
武术中燕式平衡是左脚站立，右脚抬起。
由单腿站立、另腿后举、两臂侧上举姿势开始，前脚向前一步，上体前倾，两臂前举或经前绕至侧平举，抬头、挺胸，支撑腿膝关节绷直，另一腿经后向上逐渐抬起，同时上体下压与地面平行，成后举腿高于头部的腹平衡。
热心网友
时间：2024-10-05 18:04
武术中燕式平衡是左脚站立，右脚抬起。
由单腿站立、另腿后举、两臂侧上举姿势开始，前脚向前一步，上体前倾，两臂前举或经前绕至侧平举，抬头、挺胸，支撑腿膝关节绷直，另一腿经后向上逐渐抬起，同时上体下压与地面平行，成后举腿高于头部的腹平衡。
