血脂高了,身体会出现哪些症状?有哪些方法让血脂不再高?
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发布时间：2024-08-18 01:49
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热心网友
时间：2024-08-27 19:23
轻度高血脂通常没有任何不舒服的感觉，但没有症状不等于血脂不高，定期检查血脂至关重要。一般高血脂的症状多表现为：头晕、神疲乏力、失眠健忘、肢体麻木、胸闷、心悸等，还会与其他疾病的临床症状相混淆，有的患者血脂高但无症状，常常是在体检化验血液时发现高血脂症。另外，高血脂症常常伴随着体重超重与肥胖。
高血脂较重时会出现头晕目眩、头痛、胸闷、气短、心慌、胸痛、乏力、口角歪斜、不能说话、肢体麻木等症状，最终会导致冠心病、脑中风等严重疾病，并出现相应表现。
有效控制血脂的方法
1、调节饮食
其实很多高血脂症是吃出来的，所以我们在它的治疗方面，还要首推改变膳食结构，注意营养平衡，有针对性地把血脂吃下来。
饮食调节的关键是控制总热卡量，主要指脂肪、糖、淀粉类，尤其胆固醇（如蛋黄、动物内脏等）和动植物脂肪（包括植物油）的摄入量；应适当增加蛋白质并调整米、面等碳水化合物的比例
2、戒烟限酒
吸烟会破坏血脂平衡。根据研究发现，吸烟的人总胆固醇水平要比不吸烟的人高，如果吸入的一氧化碳进入血液，则会降低好的胆固醇，升高坏的胆固醇。过量饮酒会造成能量过剩导致肥胖，同时，酒精会促进人体合成甘油三酯，增多坏胆固醇的分泌。长期大量饮酒，有些人会出现严重的高血脂。
3、坚持锻炼
每天有氧运动30分钟是控制血脂的重要方法。有氧运动不是遛狗那么简单，最好去快走或慢跑。如果平时工作忙，只能挤时间锻炼，出门能走路就不坐车，能爬楼梯就不坐电梯。
热心网友
时间：2024-08-27 19:20
【导读】在生活水平不断提高的现代社会，越来越多的人不重视身体健康问题，频繁食用脂肪含量过高的食物，造成血脂高的问题，如果不能加以有效控制，极有可能会造成动脉硬化、冠心病等，已然成为影响人们身体健康的重要隐患。
从导致该病出现的原因角度来看，既有可能是遗传原因引发，也有可能是由于饮食过度造成的身体系统的紊乱，它对肾脏、末梢循环、胰脏、瘙痒症、免疫系统、血液系统疾病也产生不容忽视的影响。
有关血脂高的表现症状，从临床调查结果来看，多会发生代谢性紊乱类的疾病，例如糖尿病、高血压、甲状腺功能低下，肝脏疾病，同时会伴随出现肥胖、水肿等身体症状。高脂血症的临床表现主要是由脂质在真皮内沉积所引起的黄色瘤。但是，高血脂疾病的形成不是一两天的事情，而是患者长期不良生活造就的。
由于高血脂的发病是一个慢性过程，轻度高血脂通常没有任何不舒服的感觉，较觉，较重的会出现头晕目眩、头痛、胸闷、气短、心慌、胸痛、乏力、口角歪斜、不能说话、肢体麻木等症状，最终会导致冠心病、脑中风等严重疾病，并出现相应症状。因此在通常情况下，多数患者并无特别明显的症状和异常症状。针对此问题，我们一定要做好预防工作，按时定期去医院进行体检，一旦有血脂过高的问题，遵循医嘱，及时服药。
很多高血脂的患者平时生活中，中老年人是比较常见的患病人群，发现血脂含量高的时候，需要按时服用降血脂的药物，同时改正不良的饮食习惯，多吃维生素含量高的蔬菜，禁止酗酒、熬夜。如果情况允许的话，还可以按照中医的方法，对肝脏进行养护，这样可以加速分解身体中的脂肪，软化血管，防止加重病情。总之，只要及时去医院进行诊治，按时服药就可能将血脂含量控制在相应范围内，有效预防其可能带来的不良影响。
热心网友
时间：2024-08-27 19:25
血脂，就是血浆中的脂类，如果血脂偏高，脂肪很容易在血管壁沉积，让血液正常流动受阻，对身体很不利。怎么知道自己的血脂是否正常呢？看看你有没有这3点症状吧。1：经常头昏脑涨的，前一秒还与别人说这话，下一秒就睡着了，早上起来的时候脑子很不清楚，特别容易困。
2：莫名的，腿肚就抽筋了，还有刺痛感，这是血脂高，胆固醇聚集在腿部肌肉而出现的症状。
3：视力模糊，看东西一下子清楚,一下子,模糊的,这是血脂高,血液粘稠,出现的视网膜间歇性缺氧。血脂高，别担心，饮食来调理，每天吃点“它”，让你血脂稳定，血液干干净净。
早餐吃燕麦粥,每天坚持吃一碗,坚持8个礼拜,能降低血液中的坏胆固醇哦,起到降血脂效果,水果五谷燕麦粥,原味无添加,美味又营养.
每天吃点豆,豆类能有效降低血脂,连续2个月吃豆类食物,坚持每天吃,能降低坏胆固醇弄出20%呢,黑豆粉，是黑豆最简单最方便的吃法，更容易被吸收和利用。
罗布麻茶
罗布麻茶10克，放入煮容器中加入水500-600ml，煮10分钟左右，再加水300-400ml煮3-5分，每天喝3杯茶，6周后血压可下降7个百分点，这是罗布麻茶所含的植物化学成分起的作用，特别是常饮像祺和堂罗布麻茶，这样通过清除血液及血管壁上的杂质，改善心血管功能来实现降压的天然养生茶饮。
