婴儿多大可以吃钙铁锌

发布网友发布时间：2024-08-18 14:16

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热心网友时间：2024-08-23 01:36

人的身体需要的微量元素有很多，大多通过吃饭来摄取。但婴儿因为肠胃脆弱，吃的东西有限，所以需要通过特殊的方式来补充。但是物极必反，还没到达那个年龄就补自然是不妥当的。那么，婴儿多大可以吃钙铁锌呢？我们来探讨一下这个问题。
婴儿多大可以吃钙铁锌
建议婴儿钙的日摄入量：6个月以下时为300mg/日，6个月以上时为400mg/日。足月新生儿体内有300mg左右的铁储备，通常可防止6个月内的铁缺乏。婴儿在6个月急需从膳食中补充铁，可通过强化铁的配方奶.米粉.肝泥及蛋黄等予以补充。
婴儿铁的日摄入量:6个月以下为0.3mg/日，6个月以上为10mg/日。足月新生儿锌含量体内也有较好的储备。但在6个月后也需要从膳食中补充。肝泥，蛋黄，婴儿配方食品是较好的锌的来源。
锌的日摄入量:6个月以下为1.5mg/日，6个月以上为8mg/日。
婴儿怎样才需要补钙铁锌
1、宝宝八个月后应多摄入补钙食物。因为母乳或配方奶中已经满足不了宝宝对“钙”的需求，所以应多吃牛奶，骨头汤，虾皮，豆腐，芝麻等含钙高的食物。
2、宝宝补铁需看“情况”。宝宝缺少钙铁锌，不少家长是在检查其微量元素得知，这不失为一种有效方法，能较及时的发现宝宝是否缺铁，如果宝宝出现贫血，反应迟钝，免疫力低下，反复呼吸道感染，注意力不集中，脾气急躁等这便是缺铁的表现，如果出现这些症状可考虑给宝宝补充，如动物肝脏，瘦肉，蛋类，豆制品等。
3、宝宝缺锌应合理补充。如果宝宝身体矮小且生长缓慢，体弱易感冒，挑食厌食，反复发热爱患肺炎，视力发育缺陷等眼部疾病应考虑是否是缺锌的缘故。可在饮食上多“安排”含锌的食物，如瘦肉，蛋，海产品等食物，有效防止宝宝缺锌。
什么东西都讲究一个适度，婴儿更应该注意。不能以为孩子好的目的，盲目的给孩子补一些他不需要的东西。钙铁锌固然是好，但是孩子需不需要，什么时候需要，这个是很重要的，在确保了的情况下，在做打算才是真的为宝宝好。