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我想廋手要怎么做

发布网友 发布时间:2024-08-18 08:54

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1个回答

热心网友 时间:2024-08-29 03:57

少吃东西!
睡眠保持在8到10个小时,不能多也不能少早上起来跑步,
绕300米的操场跑5圈,每周要保持在5天内都跑。多喝水,多吃有维生素的东西,饭也不能不吃!
想减肥不吃饭的人是最傻的~不过也不能多吃!`
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