脚崴伤了9天了,还是不能蹦,比较疼,为什么呀?怎么才能尽快恢复呀_百度知 ...

发布网友发布时间：2024-08-19 15:59

共2个回答

热心网友时间：2024-08-24 19:37

鉴于你崴伤较久，仍未消肿，建议使用热敷，将热毛巾敷于肿痛处，3-6分钟，至毛巾不热后换热水再敷，每日3次，有条件可以再多敷几次，以此促进血液流通，可迅速消肿。
如果中午上班，没有条件热敷，可以买一瓶红花油或治疗跌打扭伤类的精油，涂置患处，用手擦至发热，效果很好。

热心网友时间：2024-08-24 19:38

急性期应该冷敷,过了急性期可以热敷!可以理疗，效果很好!注意休息,不能剧烈活动!不能长时间走路,休息患肢应该抬高!!有利于消肿,带医疗护具,以免伤情加重,患处喷红腰喷雾剂.口服活血化淤药物!!如果这次受伤不彻底治疗好的话,很容易留下后遗症,剧烈活动以及长时间走路就会痛的!!