南瓜叶怎么吃才好吃视频
发布网友
发布时间：2024-08-19 11:34
共1个回答
热心网友
时间：2024-09-01 14:14
2. 辅料：红辣椒两个，蒜瓣两枚，加适量食用油和食盐。
3. 准备所需材料。
4. 挑选新鲜的南瓜嫩叶，并去除茎上的筋络。
5. 烧一锅开水，滴入几滴油和少量盐。
6. 将南瓜叶放入沸水中焯烫至变色，捞出后沥干水分，并轻轻揉搓以去除多余水分。
7. 锅中倒入适量油，加热后放入肉末翻炒。
8. 肉末炒至变色后，加入蒜末和红辣椒末继续炒出香味。
9. 放入焯烫好的南瓜叶进锅。
10. 快速翻炒均匀，根据口味加入适量食盐进行调味即可。
