睡眠经济数据分析:2021年55.43%国民认为睡眠不足会让记忆力下降

发布网友发布时间：2024-08-19 18:08

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热心网友时间：2024-08-24 12:17

当前，由于生活与工作压力、手机和过量信息干扰等各种因素，越来越多新一代年轻群体加入到“特困户”的队伍，睡眠逐渐成为人们日常生活的困扰，睡眠质量的下降随着而来的是响起身体亚健康的“警报”。

　　从2021年中国国民睡眠问题影响认知数据来看，网民认为睡眠问题会主要影响记忆力下降和情绪不稳定，占比分别为55.43%和52.03%。也有网民认为睡眠问题会导致皮肤质量下降、黑眼圈加重和抵抗力下降，占比别分为48.78%、44.41%和43.44%。此外，反应慢、眼睛涩、心律不齐、长痘痘、头秃等也是网民认为睡眠问题带来的不良影响。

　　我们不应该忽视缺乏充足睡眠带来的问题，虽然伴随着人们睡眠质量的降低，助眠产品也是遍地开花，但是由于现阶段一些助眠产品质量良莠不齐，因此所起的助眠效果也是微乎其微。无论是养生的保健品，还是助眠产品或者助眠服务，更多是“夜猫子”群体既想拥有更多娱乐时间，又想保持身体健康而寻求心理安慰的手段，要想拥有好的睡眠质量和保持身体健康，做好自身控制力管理尤为重要。

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