发布网友 发布时间:2024-08-18 16:30
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热心网友 时间:2024-08-22 08:18
高血压中的舒张压增高在很多年轻人中是比较常见的,主要是由于心率的增快导致心室的舒张期缩短,以及由于外周阻力增加,都会导致舒张压增高,比如钠水潴留等,对于高血压的人群如果出现以舒张压增高为主,也要积极降压。平时的生活中要注意以低盐饮食为主,钠盐的摄入量每天不要超过5g,要注意将舒张压控制在90mmHg以下。在平时的生活中注意应用药物以外,也要积极改善不良的生活习惯,戒烟、控制体重、限制酒精的摄入,多摄入含钾丰富的水果蔬菜,都是非常必要的。如果血压能控制良好,特别是舒张压能降低到90mmHg以下,收缩压降低到140mmHg以下,可以坚持每天半小时以上的运动。