高血压患者可以吃海参吗

发布网友发布时间：2024-08-19 05:17

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热心网友时间：2024-08-25 14:06

结合高血压病人的饮食特点和海参的营养成分来看，有高血压的病人是可以适量吃海参的。因为高血压病人的饮食特点，主要是少吃过咸、过于油腻、高脂肪的食物，这些类别的食物可能会加重高血压的病情。海参主要是富含蛋白质以及钙、铁、硒等微量元素，而脂肪、胆固醇的含量非常低。海参还含有海参黏多糖等，研究表明海参黏多糖，能够软化动脉血管增加血管的弹性，对高血压及冠心病的病人有帮助，所以高血压病人是可以吃海参的。在烹饪海参的时候尽量以炖、煮、蒸等方式，不要放太多的油和盐以免摄入过多的盐和油脂，影响高血压病人的血压控制。