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对糖尿病人来说怎么样吃苦瓜呢
发布网友
发布时间:2024-08-19 07:56
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热心网友
时间:2024-08-23 10:16
糖尿病患者的饮食建议低盐低脂,清淡饮食,严格限制每天摄入的总热卡,尽量避免摄入升糖指数较高的食物。总热卡可以根据患者的标准体重以及每天的劳动输出量计算出来,根据总热卡来进行食物种类以及量的分配,建议百分之50到60的能量由碳水化合物来提供,剩下的能量可以给予蛋白质,少量脂肪,新鲜蔬菜以及糖分不高的水果。
糖尿病患者吃苦瓜是有一定的益处,苦瓜可以随餐服用,由于苦瓜提供的热量并不多,所以糖尿病患者可以放心食用,苦瓜还可以提供维生素、纤维素以及有调节肠道菌群的作用。
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