初中阶段男生如何更快长高？广州粤波可以看诊初中生个子矮小吗？

发布网友发布时间：2022-05-06 20:35

共2个回答

热心网友时间：2023-09-16 13:35

初中男生想长高，需要保证充足的睡眠、多运动、不挑食等，具体方法如下：

1、保证充足的睡眠：在熟睡的时候，人体会出现生长激素分泌的高峰，帮助人体进行长高。

2、多运动：初中男生想长高，建议可以进行运动，比如打篮球、排球、羽毛球等跳跃的运动，还可以进行其它的拉伸运动，这样也可以帮助男生长高。

3、不挑食：注意在营养方面不要偏食、挑食，多吃维生素含量较多、蛋白质含量较高的食物，这样也可以帮助男生长高。

在这个时候，初中男生的性腺素已经启动，在雄激素的诱导下，这个时候会有一个生长高峰的出现，一般初中男生每年可以长高10cm左右，也就是说青春期男生会有25cm左右的生长空间，建议一定要抓住这个黄金时期来保证人体的正常长高。

热心网友时间：2023-09-16 13:36

广州粤波医院增高科还不错，技术那是没话说的，具体可以百度看下嘛