为什么西红柿和鸡蛋一起炒会更加有营养?

发布网友发布时间：2024-09-08 21:39

共2个回答

热心网友时间：2024-10-01 15:00

西红柿炒鸡蛋是我们日常生活中十分常见的一道菜。这道菜营养丰富，操作简便，清凉爽口。它的主要原料是西红柿和鸡蛋。西红柿富含多种维生素以及矿物质、糖分。据专家指出，每500克西红柿含有赖氨酸300mg，植物纤维250mg.而鸡蛋的营养价值更是我们熟悉的了。蛋白质、钙、锌.有人把鸡蛋比作黄金食品，就足以看出它其中丰富的营养价值了。它的具体做法是：鸡蛋2个，西红柿1个。将西红柿切块，鸡蛋搅开。向锅中倒约100ml植物油，待油烧至7成热，将搅好的鸡蛋下锅，煎至6分熟，西红柿就可下锅了。加上盐、味精、酱油等，简单翻炒几下，就%B

热心网友时间：2024-10-01 15:00

我经历过不同的大学,名牌的,重点的都有,发现食堂里都少不了一道菜-西红柿...中的一种天然色素成分,在番茄、西瓜和葡萄、柚等食物中含量丰富.由于这种营养...