练哑铃会影响长高吗?我今年16岁买了一副20KG哑铃

发布网友发布时间：2024-09-09 15:24

共5个回答

热心网友时间：2024-11-14 03:58

除了深蹲和蛙跳以外，其它的健身项目是不会影响身高的。

热心网友时间：2024-11-14 03:59

哑铃不是负重练习，不会影响身高。

热心网友时间：2024-11-14 04:00

适当的锻炼当然不会 20KG的没什么我十四练得25kg都没事而且很有型O(∩_∩)O哈哈~

热心网友时间：2024-11-14 04:01

只要不进行负重，比如负重下蹲千万少练，还有负重跑步就行了，练哑铃是长手臂肌肉和身高没关系的

热心网友时间：2024-11-14 04:01

不会影响，我也是十五岁买的哑铃，现在十八岁了，不影响，努力啊

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