早饭只喝牛奶的问题

发布网友发布时间：2024-09-09 15:39

共5个回答

热心网友时间：2024-09-12 09:02

早上空腹喝牛奶对胃很不好的，所以之前一定要先吃点谷物类的东西，也能让牛奶的营养被吸收，而且也会很耐饱的。另外，牛奶喝多了，似乎也会发胖，我有个同学就是有段时间天天喝，就有点发胖了，不过可能也跟个人体质有关系吧！
如果要减肥，早餐一定要吃好，吃饱，毕竟你的身体已经有十多个小时没有进食补充能量，如果早餐没有吃好的话，中午很容易饿，一个不小心就会禁不住美食诱惑，不知不觉中就吃了很多东西，反而容易发胖。
一般来说，早晨是可以放心吃你想吃的东西的，不会发胖，但是中午就不可以吃很多了，最好就是七分饱，或者八分饱，下午可以适量吃点水果当作点心甜点，晚饭最好不要吃淀粉类的东西，多吃点蔬菜吧！
呵呵，希望可以对你有帮助！

热心网友时间：2024-09-12 08:59

没大碍！但是喝牛奶之前要吃一点饼干，面包之类的，垫一下！要不然对牛奶的吸收有影响哦！
牛奶可是很健康的哦！多一句嘴，早饭是一定要吃的，不然新陈代谢慢！慢慢就会变胖滴哦！！！

热心网友时间：2024-09-12 09:00

最好先吃点面包馍片什么的，不然不涉入淀粉蛋白质不吸收对胃超不好。而且早上不吃饭不但不会减肥还很伤身体。脂肪增加的快倒不至于。但是早上只喝牛奶中午会饿的早，吃点零食或午饭吃的多就会胖了。还不如早上吃好中午少吃点。早上吃多少都不会胖

热心网友时间：2024-09-12 09:06

早行喝牛奶钱多少要吃点东西，不要担心会发胖，不要紧的，因为是为你一早上的体力所补充能量的，另外要记得不能空腹喝牛奶，这样身体不容易吸收

热心网友时间：2024-09-12 09:07

不会，长时间空腹喝牛奶会得结石，因为牛奶不被吸收