长久的压抑导致抑郁症感情淡漠,怎样才能走出这样的
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发布时间：2024-09-08 13:05
共1个回答
热心网友
时间：2024-10-29 04:26
适当户外活动、运动，深呼吸，散散步，打打球，练练太极拳……多与他人交流、谈心，倾吐压力、不快，或者一起解决问题。
平时，要以乐观、豁达的心态看问题，读点励志好书，擅于看到事物积极、有益的一面，有长远眼光，而不要斤斤计较于一时的烦恼、得失。
学会换位思考，多看到别人友好、善良，包括对自己好的地方……
有时间，还建议咨询心理医生。
热心网友
时间：2024-10-29 04:26
适当户外活动、运动，深呼吸，散散步，打打球，练练太极拳……多与他人交流、谈心，倾吐压力、不快，或者一起解决问题。
平时，要以乐观、豁达的心态看问题，读点励志好书，擅于看到事物积极、有益的一面，有长远眼光，而不要斤斤计较于一时的烦恼、得失。
学会换位思考，多看到别人友好、善良，包括对自己好的地方……
有时间，还建议咨询心理医生。
热心网友
时间：2024-10-29 04:26
适当户外活动、运动，深呼吸，散散步，打打球，练练太极拳……多与他人交流、谈心，倾吐压力、不快，或者一起解决问题。
平时，要以乐观、豁达的心态看问题，读点励志好书，擅于看到事物积极、有益的一面，有长远眼光，而不要斤斤计较于一时的烦恼、得失。
学会换位思考，多看到别人友好、善良，包括对自己好的地方……
有时间，还建议咨询心理医生。
