瘦肉为何还有大量热量?(减肥)

发布网友发布时间：2024-09-08 11:07

共4个回答

热心网友时间：2024-10-14 23:39

瘦肉含有脂肪、蛋白质、氨基酸等营养物质。所以过量食用也会长胖。如果要减肥，可以适量吃些水产品或海产品（用清蒸或白水煮，少放调料）。这样既不会长胖，也补充了营养。

热心网友时间：2024-10-14 23:39

瘦肉多含蛋白质，应而含有较高的热量也不足为奇，要减肥的话，建议多吃富含纤维素的蔬菜水果，当然摄取定量的瘦肉类食物也是应该的！

热心网友时间：2024-10-14 23:40

肉分很多种，在减肥的时候最好能够尽可能的少吃红肉。比如猪肉，牛肉。红肉不管是瘦肉还是肥肉都是含有很高的热量的。

热心网友时间：2024-10-14 23:40

怎么可能没热量呢只要是食物都有热量的~~

油脂蛋白质都有热量都有的