长期便秘,后背发冷,稍微一运动就出汗,是为什么啊?

发布网友发布时间：2024-09-08 01:18

共3个回答

热心网友时间：2024-11-30 12:10

缺乏运动。营养方面也得好好调理，少吃刺激性食物，吸烟饮酒。生活规律得规范。没事试下晚上快走。对你会有好的帮助~

热心网友时间：2024-11-30 12:10

多吃蔬菜，要吃完饭和肉再吃；
每天定时上厕所，蹲10分钟左右，不看报纸，不听音乐，要静下心；
晚上睡觉前慢走一个钟（这点是最难做到的，要坚持）
最好去中医院开点中药配合喝，千万不要喝通便茶，会让你形成依赖性的。

热心网友时间：2024-11-30 12:11

和更年期有关系

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