孕27周肚子发紧想小便是生产吗 假性宫缩如何缓解
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发布时间：2024-09-08 01:02
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时间：2024-11-19 08:27
孕27周肚子发紧想小便是生产吗
怀孕晚期容易出现这种情况，为假性宫缩，不要紧，出现的时候孕妇可以双手轻微抚摸一下腹部。再者孕妇要注意观察胎心、胎动情况，出现异常及时的保胎治疗。必要时做B超检查，明确胎儿的发育情况。
假性宫缩如何缓解
1、调整呼吸，放松心情。孕妇遇到假性宫缩时，可能会因为紧张而导致呼吸急促，此时应当立刻调整呼吸，放松心情。均匀、缓慢的深呼吸有助于全身肌肉的放松，不管是不是假性宫缩都能管用。另外，好心情也是孕妇的良药，烦躁、不安、恐惧等心理反而有可能加重假性宫缩症状；
2、多阅读一些关于怀孕的书。在阅读一定的书籍后，妈妈们都对宫缩有一定的了解，自然就不会心里害怕了，这样能够让稳定心理；
3、注重补充水分。肌肉细胞脱水后可能会出现短暂的收缩现象，所以，轻微的脱水症也有可能是假性宫缩的诱因。因此妈妈们多喝一些水(水要温的，不能喝冷水)也有助于缓解宫缩；
4、改变睡觉姿势。怀孕晚期，长期保持一个姿势不仅容易导致下肢水肿，还会引起子宫肌肉不规则收缩。如果孕妇出现的是假性宫缩，那么在变换姿势后，这种症状会逐渐减轻；
5、规律呼吸法。首先平卧，闭目，思绪放松，以鼻深呼吸。其次以口深呼吸放松腹部。然后以鼻吸气后，屏气，然后长呼气。这种呼吸也能够缓解宫缩频繁呢。
6、做好孕期保健
孕妇出现假性宫缩，如果不放心，可以去医院检查一下。另外孕妇可以多听听轻音乐，多看一些孕妇书籍，了解的多了，就可以缓解假性宫缩。在孕后期，孕妇要多休息，尽量避免同房，而且饮食要均衡，注意数胎动的次数，有异常的话，要及时去医院。
