阿胶空腹可以吃吗 饭前吃好还是饭后吃好
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发布时间：2024-09-07 02:15
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时间：2024-09-10 07:57
阿胶空腹可以吃吗：
空腹吃阿胶吸收效果是最好的。
阿胶是很黏腻的中药，中医上讲黏腻碍胃，胃不舒服，消化不动的时候，通常在餐前来吃，吃完以后半个小时以后再吃饭。早晨、晚上空腹服用利于肠胃吸收。当然，阿胶也可以作为食材加入到汤粥之中，进餐时服用; 胃不舒服的人服用阿胶，最好配以调理脾胃的药，如砂仁、陈皮、佩兰等，以减少或消除阿胶对脾胃的不良影响。成年人每人每天3-9克。也就是最多不超过一块阿胶的三分之一，阿胶服用要细水长流。服用阿胶要注意量，一天纯阿胶的话3-9克左右就可以。如果是用核桃仁、黑芝麻等熬好的阿胶糕的话，一天吃三四块(豆腐干那么大就可以)，一般服用阿胶后，会使脸色红润，肌肤细嫩有光泽，并能调经保胎，增强体质，增强机体免疫等功能。
阿胶饭前吃好还是饭后吃好：
1、阿胶最好是饭前和睡觉前半个小时吃。也可以经期前后服用。有利于吸收利用!冬天进补更适宜些,意见建议:阿胶性较滋腻,易于伤胃,服用期间最好吃些开胃的小菜。同时在患有感冒、咳嗽、腹泻等病或月经来潮时,应停服阿胶,待病愈或经停后再继续服用;消化不良及出血而有瘀滞者,也不宜服用。另外服用阿胶期间还需忌口,如萝卜、浓茶等。
2、滋补中药饭钱饭后吃效果没有太大的差别。一般滋补类中药。如果患者胃比较好可以考虑空腹或者饭前吃。这时候吸收率更高一点。如果胃不算太好的话。可以饭后吃。
3、阿胶最佳的服用时间是在早餐和中午吃完饭后的半个小时到一个小时之间,肠胃不好的人更要在这间断内服用。
4、一般都是空腹吃的效果最好。饭前(空腹)吃最好,同时阿胶可以打粉,放在汤粥里服用。
5、在空腹状态下,药物成分能直接与胃黏膜接触,较好地被吸收从而发挥作用,避免受胃内食物稀释而影响药效,所以,最好在饭前半小时至1小时吃。
阿胶空腹吃的吸收效果是比较好的，一般是在饭前吃的。
