你在已经准备好的食物上尝试过什么不同寻常的组合吗?
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发布时间：2024-09-07 01:44
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热心网友
时间：2024-09-28 11:34
跑步四年，参加过十几个半马和全马，每场比赛都有不同寻常和有特色的补给品。
比方说：北京马拉松有稻香村的点心、青岛马拉松有青岛啤酒、哈尔滨马拉松有红肠等。当然，目前我经历的最典型的也是哈尔滨马拉松了，哈马也也为补给太多被戏称为“哈尔滨美食节”，除了哈尔滨红肠，还有格瓦斯、各式点心、汉堡包等，可以说只有想不到，没有吃不到。有几个朋友说，因为哈马赛道吃的太多，最后导致跑不动而影响了成绩。当然，这也成了哈马的一个特色了。
作为我自己来讲，赛道上的各种补给品都如摆设。跑步几年，已经形成了自己的补给习惯，每20km补给一次盐丸，每10km补给一次能量胶，这样在赛前就可以根据自己的需要，自备补给。路过补给点的时候，只需要喝水就可以了。
无论是怎样的补给品，都是为了让选手更好的完成比赛，如果跑的开心，吃的开心那是再好不过了。作为一名马拉松爱好者，今年开始我对保持自己的节奏有了更多的体会。
保持自己的节奏，意味着：
上坡不减速，下坡不加速；
当别人从身边经过的时候，不慌不忙不受干扰；
遇到水坑的时候，和正常地面一样跑过，而不是越过；
穿过桥洞的时候，不理会他人大喊大叫，自己踏实地跑，也不能被吓一跳；
人群拥挤的时候，也要保持跑步的状态，而不是边走边等；
接近终点的时候，明白冲刺对成绩的影响甚微，而且容易带来受伤的风险，正常速度抵达终点就足够。
有人说，人生就是一场马拉松。也有人说，人生要是能像马拉松这么简单就好了。不过，马拉松的赛道总是迷人的，除了赛道上迷人的风景，一次又一次的突破自我的极限，更重要的是赛道上形形色色的人：有的推着轮椅，有的步履蹒跚，有的双鬓斑白，更多的人在咬牙坚持。不跑步的理由有很多种，但跑下去的理由只需要一个就够了。
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时间：2024-09-28 11:34
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时间：2024-09-28 11:39
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时间：2024-09-28 11:42
