鸡蛋不能和什么在一起吃
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发布时间：2024-09-07 01:44
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热心网友
时间：2024-09-29 02:49
1. 豆浆：豆浆中含有一种叫做胰蛋白酶抑制剂的物质，会影响蛋白质的消化和吸收，不利于健康。
2. 铁质丰富的食物：例如菠菜、绿豆等，这些食物中的草酸会与鸡蛋中的铁结合，降低铁的吸收率。
3. 酸性水果：例如柑橘、芒果等，其中的柠檬酸和鸡蛋中的蛋白质相遇会产生草酸盐，对消化系统不利。
4. 高碘食物：如海带、紫菜等，含碘量高的食物与鸡蛋一起食用可能会引起甲状腺问题。
总的来说，鸡蛋可以和大多数食物一起食用，但需要注意上述几种食物的搭配问题。
热心网友
时间：2024-09-29 02:52
1. 豆浆：豆浆中含有一种叫做胰蛋白酶抑制剂的物质，会影响蛋白质的消化和吸收，不利于健康。
2. 铁质丰富的食物：例如菠菜、绿豆等，这些食物中的草酸会与鸡蛋中的铁结合，降低铁的吸收率。
3. 酸性水果：例如柑橘、芒果等，其中的柠檬酸和鸡蛋中的蛋白质相遇会产生草酸盐，对消化系统不利。
4. 高碘食物：如海带、紫菜等，含碘量高的食物与鸡蛋一起食用可能会引起甲状腺问题。
总的来说，鸡蛋可以和大多数食物一起食用，但需要注意上述几种食物的搭配问题。
