小孩什么时候开始补充维生素AD 合适呢?要补到几岁呢?

发布网友发布时间：2024-09-07 02:04

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热心网友时间：2024-11-29 20:05

维生素A和D是人体必需的脂溶性维生素，对于小孩的生长发育、视力保护、骨骼健康等方面都有重要作用。但是，过量摄入也可能带来不良影响，如维生素A过量可能导致头痛、恶心、皮肤干燥等症状，维生素D过量可能导致高钙血症、肾结石等问题。
一般来说，新生儿出生后，医生会建议母亲在哺乳期间补充维生素D，以帮助婴儿的骨骼发育。对于母乳喂养的婴儿，由于母乳中的维生素D含量较低，因此需要额外补充。对于配方奶喂养的婴儿，如果配方奶中已经添加了足够的维生素D，那么就不需要额外补充。
对于断奶后的婴儿和幼儿，如果饮食均衡，一般不需要额外补充维生素A和D。但是，如果饮食中缺乏这两种维生素，或者由于某些疾病（如肝病、肾病）导致维生素A和D的吸收和利用受到影响，那么就需要补充。
至于补充到几岁，这主要取决于个体的营养状况和饮食习惯。一般来说，只要饮食均衡，就不需要长期大量补充维生素A和D。过量的维生素A和D不仅不能带来额外的健康益处，反而可能带来健康风险。
总的来说，对于小孩是否需要补充维生素A和D，以及补充到几岁，需要根据个体的具体情况来决定。建议定期进行体检，根据医生的建议来决定是否需要补充维生素A和D。同时，也要注意保持饮食均衡，多吃富含维生素A和D的食物，如鱼、肝、蛋黄、牛奶等。