八款药膳粥有效补肾
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发布时间：2024-09-06 17:08
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热心网友
时间：2024-09-30 04:10
夏季喝什么粥好?夏季是养生的好季节，养生就是要养护我们的五脏六腑的，那么如何通过饮食达到的保养目的呢?下面就跟小编来了解夏季哪些养生粥可以帮助我们有效的补肾吧! 一、黑豆粥 枸杞子30克、核桃仁5个、黑豆150克、米适量，共煮粥加糖食之。 功效：适用于肾虚须发早白者。 二、黑豆桂圆(龙眼)粥 黑豆100克、桂圆肉15克、大枣30克、米适量，共煮粥食之。 功效：适用于肾虚心悸者。 三、莲肉首乌粥 何首乌50克、莲子30克、糯米适量，共煮粥加红糖食之。副标题 四、肉苁蓉羊肾汤 肉苁蓉20～30g，羊肾1对。水
夏季喝什么粥好?夏季是养生的好季节，养生就是要养护我们的五脏六腑的，那么如何通过饮食达到的保养目的呢?下面就跟小编来了解夏季哪些养生粥可以帮助我们有效的补肾吧!
一、黑豆粥
枸杞子30克、核桃仁5个、黑豆150克、米适量，共煮粥加糖食之。
功效：适用于肾虚须发早白者。
二、黑豆桂圆(龙眼)粥
黑豆100克、桂圆肉15克、大枣30克、米适量，共煮粥食之。
功效：适用于肾虚心悸者。
三、莲肉首乌粥
何首乌50克、莲子30克、糯米适量，共煮粥加红糖食之。
热心网友
时间：2024-09-30 04:13
夏季喝什么粥好?夏季是养生的好季节，养生就是要养护我们的五脏六腑的，那么如何通过饮食达到的保养目的呢?下面就跟小编来了解夏季哪些养生粥可以帮助我们有效的补肾吧! 一、黑豆粥 枸杞子30克、核桃仁5个、黑豆150克、米适量，共煮粥加糖食之。 功效：适用于肾虚须发早白者。 二、黑豆桂圆(龙眼)粥 黑豆100克、桂圆肉15克、大枣30克、米适量，共煮粥食之。 功效：适用于肾虚心悸者。 三、莲肉首乌粥 何首乌50克、莲子30克、糯米适量，共煮粥加红糖食之。副标题 四、肉苁蓉羊肾汤 肉苁蓉20～30g，羊肾1对。水
夏季喝什么粥好?夏季是养生的好季节，养生就是要养护我们的五脏六腑的，那么如何通过饮食达到的保养目的呢?下面就跟小编来了解夏季哪些养生粥可以帮助我们有效的补肾吧!
一、黑豆粥
枸杞子30克、核桃仁5个、黑豆150克、米适量，共煮粥加糖食之。
功效：适用于肾虚须发早白者。
二、黑豆桂圆(龙眼)粥
黑豆100克、桂圆肉15克、大枣30克、米适量，共煮粥食之。
功效：适用于肾虚心悸者。
三、莲肉首乌粥
何首乌50克、莲子30克、糯米适量，共煮粥加红糖食之。
