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雄激素过高吃什么食物

发布网友 发布时间:2024-09-06 12:49

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热心网友 时间:2024-12-13 19:50

雄性激素比较高,在饮食方面要注意吃雌性激素含量较高的食物,如可以吃苹果、无花果、木瓜等,对于提高雌激素水平有效果。适当的摄入豆类食品,对于改善雄激素过高也是有好处的,比如可吃红豆、绿豆、豆浆等,也可以适量喝蜂王浆,可以在一定程度缓解雄激素过高的情况。日常要多吃新鲜的绿色蔬菜、坚果,如芹菜、生菜、西兰花等,通过饮食方式可以让体内的荷尔蒙平衡,也能够减少雄性激素分泌,也可以适当的吃阿胶红枣,对于调理内分泌也是有一定作用。或者可以选择吃含维生素E、维生素C、维生素A的食物,这些食物能够调理内分泌,还能够美容养颜、延缓衰老,减缓雄激素过高的症状。
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