高压128mmHg低压68mmHg正常吗

发布网友发布时间：2024-09-06 14:03

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热心网友时间：2024-09-13 05:05

血压在128/68mmHg未达到高血压的诊断标准，但是属于正常血压的高值，正常血压的高值是血压在120/80-140/90mmHg之间，小于120/80mmHg是属于正常的血压，不过患者目前的血压还是比较良好的状态，继续保持即可。在平时生活中注意要规律的饮食，不要大鱼大肉，适当的低盐低脂饮食，减轻体重，戒烟，限制酒精的摄入，多摄入水果、蔬菜，坚持每天半小时以上的中等强度运动，都有助于预防血压的升高。同时对于血压适度增高的人群，一定要注意保持情绪放松，不要出现过度劳累、压力过大、熬夜等情况。

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