鸡胸矫正带
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发布时间：2024-09-06 11:42
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时间：2024-11-28 20:54
鸡胸别称鸽胸。胸骨向前隆起畸形，状如鸡、鸽子之胸脯故称之为鸡胸，是一种常见的胸廓畸形。那么什么是鸡胸，鸡胸如何矫正呢，下面大家来了解一下。
什么是鸡胸?可能很多的人会说应该是一种人体的畸形表现吧，没错，就是人体的畸形，导致这种鸡胸产生的原因有三种，一种就是先天性的，从出生就有，第二种就是营养不良了，婴儿时期营养不良也会造成这种情况出现，第三种就是严重的疾病了。鸡胸会给身体造成严重伤害。
鸡胸会严重影响心肺功能，不能使其正常的运行，给患者身心造成伤害，虽然鸡胸的发病率低，但是也需要引起家人的高度重视，鸡胸的出现可以通过手术的方法治愈，不要因为忽视了治疗而留下终身的遗憾。
胸骨向前隆起称之为鸡胸，是一种常见的胸廓畸形，一般认为与漏斗胸畸形一样与遗传有关，多数人认为是肋骨和肋软骨过度生长造成的，胸骨的畸形是继发于肋骨畸形的。影响呼吸循环的胸壁畸形，如漏斗胸、鸡胸、胸肌裂等，除了畸形造成的精神负担和性格影响以外，畸形本身对呼吸和循环功能的损害也需要手术纠正。
多数鸡胸不像漏斗胸那样在出生后即能发现，往往在五、六岁以后才逐渐被注意到。鸡胸与漏斗胸相反，胸骨向前方突起，一般有两种类型，第一种是普通的、具有龙骨状突起的胸廓，另一种鸡胸比较少见，胸骨柄、胸骨体上部及上*的肋软骨向前上方突出，而胸骨体中部向后弯曲，胸肌下部又突向前方，因此有人将此类畸形也称为漏斗胸。
以上就是有关鸡胸的相关介绍，你肯定有了一定了解，为了预防鸡胸的发生，建议母亲在孕末期一定要加强营养，多晒太阳，初生儿在满月以后也要适当的晒太阳，以此来防止鸡胸的发生，形象很重要，健康更重要，不要让鸡胸病给你的健康造成威胁。
自我矫正的训练方法是：
一、双手互推。屈肘，两手掌相抵在胸前正中部，随即吸气，用力互推并维持一段时间(5～8秒钟)，然后呼气，还原放松。重复10～15次，共练习3组。
二、双手推膝。坐姿，两臂体前交叉，按在异侧腿的膝部。随即吸气，双手向外推膝，而两大腿内收用力保持膝不动，要持续对抗一段时间(5～8秒钟)。然后呼气，还原放松。重复10～15次，共练习3组。
三、双手夹提重物。双手掌在胸前夹住并提起重物(如书本、杠铃片、砖等)，稍停5～8秒钟后再把重物放下。用力夹提时吸气，还原放松时呼气，重复10～15次，共练习3组。
四、叉腰含胸。双手用力压后腰，同时做含胸收紧胸肌的动作，稍停5～8秒钟后，再呼气做张肩动作，放松双臂和胸肌。重复10～15次，共练习4组。
五、双手挤压。挤压应选用不同宽度的物体，从而使胸肌得到全面训练。挤压时，两手要水平相向用力，好似要把挤压物(例如桌子，手握桌子两对边)挤窄压扁，挤压动作要持续5～8秒钟，用力时吸气，还原放松时呼气，重复10～15次，共练习4组。
