减肥可以吃黄瓜吗 减肥能吃黄瓜吗
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发布时间：2024-09-07 05:04
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热心网友
时间：2024-09-27 19:29
2、黄瓜热量较低，而且黄瓜食用后，一般有一定增加肠胃饱腹感的作用，因此在减肥期间适当的食用黄瓜可以减少人体对于其他食物的摄入。而且黄瓜水分及维生素都比较多，可以满足人体的需求。减肥期间，黄瓜是比较理想的食物。但需要注意的是在减肥期间食用黄瓜应当适量，一般不建议过量食用以及替代其他食物单一饮食，否则可能会导致人体出现营养不良等情况。
3、黄瓜性质比较寒凉，因此建议适量食用，特别是对于有胃肠道疾病的人群，在减肥期间不建议过量食用黄瓜，以免引起胃肠道不适，比如引起腹痛、腹泻、呕吐等。
热心网友
时间：2024-09-27 19:27
2、黄瓜热量较低，而且黄瓜食用后，一般有一定增加肠胃饱腹感的作用，因此在减肥期间适当的食用黄瓜可以减少人体对于其他食物的摄入。而且黄瓜水分及维生素都比较多，可以满足人体的需求。减肥期间，黄瓜是比较理想的食物。但需要注意的是在减肥期间食用黄瓜应当适量，一般不建议过量食用以及替代其他食物单一饮食，否则可能会导致人体出现营养不良等情况。
3、黄瓜性质比较寒凉，因此建议适量食用，特别是对于有胃肠道疾病的人群，在减肥期间不建议过量食用黄瓜，以免引起胃肠道不适，比如引起腹痛、腹泻、呕吐等。
