13岁孩子身高体重应该是多少

发布网友发布时间：2024-09-07 06:43

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热心网友时间：2024-09-28 23:03

13岁男孩标准体重是45.96kg，正常体重是36.51-55.41kg。13岁女孩标准体重是44.45kg，正常体重是36.69-52.21kg。13岁男孩标准身高是159.5cm，正常身高是152-166cm，13岁女孩标准身高是156.3cm，正常身高是151-161cm。孩子身高的影响因素，包括家庭的遗传因素，再有是加强体育锻炼，还有是保证充足的营养、良好睡眠及生活习惯。
7-16岁是孩子快速生长阶段，这是生长发育的关键阶段，孩子的身高、体重将迅速发育，这个阶段的孩子饮食活动量均大大增加，因此要保证均衡的营养、积极参加体育运动，运动可以促进身体新陈代谢，帮助食物消化吸收，对骨骼发育有一定促进作用，而且每天要保证充足的睡眠。孩子的运动量加大，身体内所需要的营养物质也会随之增加，因此要保证均衡饮食，不要挑食，每天保证足够的睡眠，都有利于成长。