跳绳可以减肚子上脂肪吗?

发布网友发布时间：2024-09-07 07:06

共5个回答

热心网友时间：2024-09-29 09:13

可以减，但是你要尽快减肚子，做些针对性的练习，效果更好。比如仰卧起坐一类的运动。

热心网友时间：2024-09-29 09:08

人的身体是一个活体，脂肪是流动的，但是脂肪的基数是一定的。运动可以很好，消耗体内的能量，使脂肪细胞，变小，体重自然就减轻。
在选择跳绳减肥的同时，运动完以后可以按摩自己的腿部和胳膊，以防脂肪转化为肌肉，坚持一定能瘦。望采纳，欢迎追问。

热心网友时间：2024-09-29 09:15

跳绳效果比较好我试过了五月份中旬的时候每天晚上和室友跳一百下也可以一百五十下我瘦了一些
你可以试试呼啦圈我刚买了一个准备暑假的时候练习
你可以晚饭吃些水果少吃一些效果更好

热心网友时间：2024-09-29 09:08

跳绳可以减去肚子上脂肪，因为跳绳不只是脚和手在动，全身都在运动。

热心网友时间：2024-09-29 09:13

跳绳是全身运动，身体的每个部位都会得到锻炼，包括内脏。

热心网友时间：2024-09-29 09:08

可以减，但是你要尽快减肚子，做些针对性的练习，效果更好。比如仰卧起坐一类的运动。

热心网友时间：2024-09-29 09:15

跳绳可以减去肚子上脂肪，因为跳绳不只是脚和手在动，全身都在运动。

热心网友时间：2024-09-29 09:14

热心网友时间：2024-09-29 09:07

跳绳是全身运动，身体的每个部位都会得到锻炼，包括内脏。