发布网友 发布时间:2024-09-07 08:11
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热心网友 时间:2024-09-07 09:33
能你最近正在经历一些比较琐碎而令你烦恼的工作;或者人际方面出了问题;也可能是睡觉姿势(比如左侧卧)压迫心脏;建议你晚上右侧卧;多吃有营养的食物;还有就是可以试着睡觉前做一些家务;比如拖地板;适度的劳累有助于进入深睡眠;如果你经常做噩梦;那么你可能有睡眠障碍;建议你去医院看看 有可能是你睡觉前见到什么你害怕的东西;如果你有晚上起夜的习惯;那么你在梦中重复了你当时对于黑暗或者是你觉得即将遇到的东西的恐惧,