补充营养身体的肌肉和骨骼那个优先吸收?

发布网友发布时间：2024-09-07 09:18

共3个回答

热心网友时间：2024-10-19 04:34

骨骼成长和肌肉成长不冲突，两者需要的特别营养物质不一样，除了都需要消耗一定的热量来维持成长，其他所需不是相争的，应该是和优先吸收无关系。如果觉得长得变慢了，要看看自己的锻炼方式是不是不利于身高成长，在发育阶段，如果骨骼肌过于发达，会阻碍骨骼的成长。或者是垂直的负重练习过多的话也会有碍于身高生长，比如深蹲之类的动作。还有就是看看平时睡眠的时间是否充足，是否能保证充足的睡眠来让身体分泌足够生长激素。

热心网友时间：2024-10-19 04:28

碳酸钙D3咀嚼片效果比较好。

热心网友时间：2024-10-19 04:33

肌肉。

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