早晨空腹吃香蕉能排便吗

发布网友发布时间：2024-09-06 17:58

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热心网友时间：2024-10-14 08:45

早晨空腹吃香蕉可以促进粪便的排出，香蕉是一种常见的水果，本身具有益胃生津、润肠通便的作用，在早上空腹的状态下吃香蕉能够更快的排进肠道之中，因此香蕉中的膳食纤维可以发挥更好的作用，能够促进肠道快速蠕动，膳食纤维还能够增加粪便的体积，因此有助于改善便秘的现象。由于香蕉属于寒性的水果，所以如果有慢性胃炎、胃寒等症状，最好避免在早上空腹的时候吃香蕉，虽然能够改善便秘，却会导致脾胃功能受损，反而不利于健康。因此患有胃部疾病的人最好在饭后半小时左右再吃香蕉，不仅能够发挥香蕉的作用，也不会对消化系统造成刺激。

热心网友时间：2024-10-14 08:43