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一周三次慢跑能瘦吗?能瘦多少?能瘦肚子吗?

发布网友 发布时间:2024-09-06 17:54

我来回答

5个回答

热心网友 时间:2024-12-13 09:06

能瘦身,瘦肚子要做仰卧起坐。要坚持住,而且饭量不能增加,不能暴饮暴食。

热心网友 时间:2024-12-13 09:07

想运动减肥,都可以,只要你坚持,建议:运动过后先喝杯水,不要吃东西,按摩一下腿部肌肉,放松一下,追答慢跑对减肚子效果不大

热心网友 时间:2024-12-13 09:07

天天跑才有效果的,我同学就是这样,可以减的,运动减肥健康麽,时间长了就可以看出效果了,不要放弃啊

热心网友 时间:2024-12-13 09:08

能瘦腿,肚子要仰卧起坐

热心网友 时间:2024-12-13 09:08

能追答少

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