怎样治疗神经衰弱的睡眠障碍

发布网友发布时间：2024-09-08 15:08

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热心网友时间：2024-10-21 22:09

神经衰弱目前在国际上诊断标准已经没有了，但是普通百姓经常还会提到神经衰弱，可以属于神经症范畴。神经衰弱主要是指在过度紧张或者压力情况下出现精神紧张、易疲劳或者易激惹的表现，可以出现睡眠障碍、情绪比较紧张、焦虑、抑郁或者肌肉酸痛，然后脑力容易疲劳等症状。神经衰弱症状是波动的，与病人工作状态、心情和社会环境都有关系，病情比较容易迁延。在处理方面比较主张进行自我调理，首先改变工作方式和生活环境，可以自己放松，或者选择旅游改变自己的心情，还可以通过运动减轻焦虑情绪。另外可以通过认知行为的治疗，渐进性肌肉放松或者腹式呼吸方法，改善自身焦虑状态，让肌肉得到放松。最后可以使用物理或者中医针灸传统方法，改善病人紧张情绪，如果症状一直得不到缓解，可以使用药物治疗缓解症状，包括抗焦虑、抗抑郁药物，如果涉及到具体药物方面，需要到专科医院诊治。