长时间看电脑眼睛很疼怎么办?

发布网友发布时间：2022-05-07 00:38

共4个回答

热心网友时间：2023-10-09 16:14

多看看远处。、用眼药水、减少用电脑的时间。经常做眼部按摩

热心网友时间：2023-10-09 16:15

补充维生素维生素A是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方，胡萝卜及红枣中含量最多。维生素B是视觉神经的营养来源之一，维他命B1不足，眼睛容易疲劳，维生素B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。服枸杞子枸杞子具有清肝明目及润肠的功效，能改善眼睛肿痛、红赤多泪，防止视力减弱。因为它含有丰富的胡萝卜素、维生素、钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。枸杞子的三种食疗配方： 1.枸杞子＋米：煮成粥后，加入一点白糖，能够改善视力模糊及流泪的现象。 2.枸杞子＋菊花：用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮。 3.枸杞子＋猪肝：煲汤喝能清热，消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。另外，睡前不能喝过多的水，否则会引起眼睛浮肿。充足的睡眠是消除眼睛疲倦的最佳方法，不过俯卧和侧睡往往会让眼尾出现皱纹，或出现眼肿现象，因此，睡姿应尽量仰卧而睡.

热心网友时间：2023-10-09 16:15

上网时间太长，会使眼部感到疲劳的。应每隔一个小时适当的休息一下，或看看远方，或看看天空，或看看绿色植物等。另外，每天睡前，还要清洗一下面部。泡点菊花茶喝喝放盆仙人掌在电脑旁边可减少辐射

热心网友时间：2023-10-09 16:17

小事的话就休息休息，以后不要这样看了，电脑也一样`` 大事的话，要到医院看看先`多揉揉眼`