我妈肩膀后面有根筋疼,抬起胳膊就疼 抬头脖子疼 怎么么回事?

发布网友 发布时间：2022-05-07 00:13

我来回答

共4个回答

热心网友 时间：2023-10-09 07:18

你好！你可能是肩周炎！建议：工作生活中
伏案
上网超过30分钟请起来活动一下颈肩腰，这样可以防止椎体的退变。介绍肩周炎的八种自我防治动作供患者参考：
（1）屈肘甩手患者背部靠墙站立，或仰卧在床上，上臂贴身、屈肘，以肘点作为支点，进行外旋活动。
（2）手指爬墙患者面对墙壁站立，用患侧手指沿墙缓缓向上爬动，使上肢尽量高举，到最大限度，在墙上作一记号，然后再徐徐向下回原处，反复进行，逐渐增加高度。
（3）体后拉手患者自然站立，在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下，健侧手拉患侧手或腕部，逐步拉向健侧并向上牵拉。
（4）展臂站立患者上肢自然下垂，双臂伸直，手心向下缓缓外展，向上用力抬起，到最大限度后停10分钟，然后回原处，反复进行。
（5）后伸摸棘患者自然站立，在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下，屈肘、屈腕，中指指腹触摸脊柱棘突，由下逐渐向上至最大限度后呆住不动，2分钟后再缓缓向下回原处，反复进行，逐渐增加高度。
（6）梳头患者站立或仰卧均可，患侧肘屈曲，前臂向前向上并旋前（掌心向上），尽量用肘部擦额部，即擦汗动作。
（7）头枕双手患者仰卧位，两手十指交叉，掌心向上，放在头后部（枕部），先使两肘尽量内收，然后再尽量外展。
（8）旋肩患者站立，患肢自然下垂，肘部伸直，患臂由前向上向后划圈，幅度由小到大，反复数遍。
请患者注意，以上八种动作不必每次都做完，可以根据个人的具体情况选择交替锻炼，每天3—5次，一般每个动作做30次左右，多者不限，只要持之以恒，对肩周炎的防治会大有益处。也可以使用中医外用药水进行外涂渗透治疗。有什么不清楚的可以加我进行咨询！祝你早日康复。

热心网友 时间：2023-10-09 07:19

如果是从枕骨（后脑勺下方）到肩头的那根筋的话 ，多半是由于 长时间低头或者姿势不当造成的肌肉疲劳性损伤。平躺休息（枕头别太高），配合热敷，尽量避免低头姿势，少看电视（绝对不可躺着看）。一般2～5天，疼痛才能完全消失。我一直在线，有什么可以帮上忙的，尽管找我

热心网友 时间：2023-10-09 07:19

有可能是睡眠姿势不对引起的筋骨不畅通。
一般这种情况，中华医学是最好的解决方法。什么推拿刮痧打火罐真的是博大精深。想不好都难。让你全身舒畅。追问能天天刮痧吗？每次给她刮到那个肩膀后面 她就说那里疼

追答刮痧是不能天天进行的，每天都刮痧会改变体质，让人容易闭痧，寒气憋在体内出不来。
像这种情况，要是已经严重到患者忍受不了，我个人建议是不要在家里面自己进行。手法不到位容易演变的越来越严重。所以还是在专业技师人员的指导下治疗比较好。

热心网友 时间：2023-10-09 07:20

颈椎病引起的.