每天晚睡对皮肤好不好尼?

发布网友发布时间：2024-09-29 04:15

共2个回答

热心网友时间：2024-09-30 07:39

答案肯定是--不好。即使你白天睡足了八小时也不能代替晚上的睡眠。晚上9：00~11：00如果你不睡的话，会影响你身体的脂肪代谢；如果晚11：00~2：00不睡的话，会影响身体的糖代谢。另外，如果睡眠的时候有光线（或者开灯）会影响生长激素的分泌，同时还会使免疫力受到影响。你想想，如果糖代谢和脂肪代谢不好的话，你的脸上一定会长出痘的，而且皮肤还会没有光泽，还有黑眼圈呀！
麻烦采纳，谢谢!

热心网友时间：2024-09-30 07:40

答案肯定是--不好。即使你白天睡足了八小时也不能代替晚上的睡眠。晚上9：00~11：00如果你不睡的话，会影响你身体的脂肪代谢；如果晚11：00~2：00不睡的话，会影响身体的糖代谢。另外，如果睡眠的时候有光线（或者开灯）会影响生长激素的分泌，同时还会使免疫力受到影响。你想想，如果糖代谢和脂肪代谢不好的话，你的脸上一定会长出痘的，而且皮肤还会没有光泽，还有黑眼圈呀！

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