做伸蹲小腿会变粗还是变细可以瘦大腿和肚子吗

发布网友发布时间：2024-09-29 02:41

共1个回答

热心网友时间：2024-10-01 06:24

记住一点就好了，你想瘦哪里就伸展哪里，挤压肯定不能瘦小腿啊。大腿如果不是太粗的话就不要减了，大腿太细一点儿都不*。想减肚子，就经常做一下腹式呼吸，不要总是坐着，坚持饭后站至少半个小时，这个习惯我已经坚持了五六年了，肚子上都没有赘肉。追问想瘦哪里就伸展哪里是什么意思呢

追答比如说你想瘦肚子，就要多做腹部的伸展运动，想瘦腰，就要伸展腰部，比如伸个懒腰，这就是对腰腹部最基本的伸展

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